Hjälp och stöd

Om köp av lotter eller spelande har slutat vara roligt, kostar mer än du tänkt dig eller bekymrar någon nära dig, finns hjälp tillgänglig kostnadsfritt och konfidentiellt.

Behåll kontrollen

• Bestäm i förväg ett litet, fast belopp för lotter och behandla det som priset för underhållning.
• Köp aldrig fler lotter för att vinna tillbaka det du har lagt ut.
• Spela inte med pengar som är avsedda för räkningar, sparande eller skulder.
• Ta en paus om du märker att du tänker på dragningar mycket oftare än tidigare.

Var du får hjälp

Världen över

• Gamblers Anonymous — Gratis möten med likasinnade världen över
• BetBlocker — Gratis mjukvara som blockerar spelsajter på dina enheter
• Gamban — Betald app som blockerar spelplatser och appar

USA

• National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — Dygnet runt; NCPG:s nationella nummer sedan januari 2026

Storbritannien

• National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — Gratis, konfidentiell, dygnet runt
• GAMSTOP — Blockerar alla UK-licensierade spelsajter samtidigt

Brasilien

• Plataforma Centralizada de Autoexclusão — Officiell plattform: blockerar alla auktoriserade spelplatser samtidigt (gov.br-konto)
• CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — Gratis emotionellt stöd, dygnet runt
• Jogadores Anônimos — Stödgrupper för likasinnade

Spanien

• FEJAR · 900 200 225 — Gratis, anonym hjälplinje för den spanska federationen för återhämtade spelare

Mexiko

• Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — Gratis nationell hjälplinje för psykisk hälsa och beroenden, dygnet runt

Kanada

• ConnexOntario · 1-866-531-2600 — Ontario, 24/7

Australien

• BetStop — Register för nationell självexkludering
• Gambling Help Online · 1800 858 858 — Rådgivning dygnet runt

Nya Zeeland

• Gambling Helpline · 0800 654 655 — Gratis, dygnet runt

Tyskland

• Check dein Spiel — Information, självtester och rådgivning

Frankrike

• Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — Hjälplinje

Danmark

• ROFUS — Register för nationell självexkludering
• StopSpillet — Hjälplinje

Sverige

• Spelpaus — Nationell självexkludering
• Stödlinjen — Hjälplinje för spelare och anhöriga

Sydafrika

• South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — Gratis rådgivning

Kontaktuppgifterna kontrollerades när sidan uppdaterades. Om någon har ändrats, vänligen meddela oss.