帮助与支持

如果购买彩票或博彩不再有趣，花费超出预期，或让身边的人感到担忧，这里有免费且保密的帮助。

保持掌控

• 提前为彩票设定一个小额固定预算，并将其视为娱乐费用。
• 切勿为了追回已花费的金额而购买更多彩票。
• 不要使用用于支付账单、储蓄或偿还债务的资金来购彩。
• 如果您发现自己比以前更频繁地关注开奖，请稍作休息。

获取帮助的途径

全球

• Gamblers Anonymous — 全球免费互助会议
• BetBlocker — 可在您的设备上屏蔽博彩网站的免费软件
• Gamban — 屏蔽博彩网站和应用的付费应用

美国

• National Problem Gambling Helpline (NCPG) · 1-800-MY-RESET — 全天候；NCPG 自 2026 年 1 月起的全国热线号码

英国

• National Gambling Helpline (GamCare) · 0808 8020 133 — 免费、保密、全天候 24/7
• GAMSTOP — 一次性屏蔽所有英国持牌博彩网站

巴西

• Plataforma Centralizada de Autoexclusão — 官方平台：一次性屏蔽所有授权博彩网站（需 gov.br 账户）
• CVV — Centro de Valorização da Vida · 188 — 全天候免费情感支持
• Jogadores Anônimos — 互助小组

西班牙

• FEJAR · 900 200 225 — 西班牙戒赌联合会的免费匿名咨询热线

墨西哥

• Línea de la Vida (CONASAMA) · 800 911 2000 — 全国心理健康与成瘾咨询热线，全天候免费

加拿大

• ConnexOntario · 1-866-531-2600 — 安大略省，全天候

澳大利亚

• BetStop — 全国自我排除登记册
• Gambling Help Online · 1800 858 858 — 全天候咨询服务

新西兰

• Gambling Helpline · 0800 654 655 — 免费，全天候

德国

• Check dein Spiel — 信息、自测与咨询

法国

• Joueurs Info Service · 09 74 75 13 13 — 咨询热线

丹麦

• ROFUS — 全国自我排除登记册
• StopSpillet — 咨询热线

瑞典

• Spelpaus — 全国自我排除
• Stödlinjen — 面向彩民及其亲属的咨询热线

南非

• South African Responsible Gambling Foundation · 0800 006 008 — 免费咨询

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